患者：女，34歲
病情描述：我在養生節目裡看到說老年人不宜吃纖維類食物，老年人不宜吃纖維類食物嗎？
老年人不宜吃纖維類食物嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師我們都知道纖維容易帶來飽足感，所以，當纖維類食物吃得很多，佔了胃容量，其他食物相對就會吃得少，這對一些胃口小的人或是老年人來說，反而造成熱量攝取不足，或蛋白質、脂肪及其他重要營養素也攝取不良的情況。
2018-09-12
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患者：女，34歲
病情描述：我在養生節目裡看到說老年人不宜吃纖維類食物，老年人不宜吃纖維類食物嗎？
专家回答(1)
我們都知道纖維容易帶來飽足感，所以，當纖維類食物吃得很多，佔了胃容量，其他食物相對就會吃得少，這對一些胃口小的人或是老年人來說，反而造成熱量攝取不足，或蛋白質、脂肪及其他重要營養素也攝取不良的情況。
2018-09-12
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