患者：男，25歲
病情描述：前段時間打籃球不小心骨折了，要吃些補鈣的食物，哪些食物可以補鈣？
哪些食物可以補鈣？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師鈣可以從很多食物中獲取，例如純牛奶、乳酪、酸奶、奶粉、豆腐、豆皮、燻幹、腐竹、豆漿、蝦皮、油菜、黑芝麻都是高鈣食品，可以每天在飲食中輪換著吃，黑芝麻丸一天吃3-5個。
2018-04-15
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患者：男，25歲
病情描述：前段時間打籃球不小心骨折了，要吃些補鈣的食物，哪些食物可以補鈣？
专家回答(1)
鈣可以從很多食物中獲取，例如純牛奶、乳酪、酸奶、奶粉、豆腐、豆皮、燻幹、腐竹、豆漿、蝦皮、油菜、黑芝麻都是高鈣食品，可以每天在飲食中輪換著吃，黑芝麻丸一天吃3-5個。
2018-04-15
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