患者：女，36歲
病情描述：我最近一直睡覺時間比較長，睡覺太多的話會導致長胖嗎？
睡覺太多會長胖嗎？
专家回答(2)
謝琪
主任醫師睡覺的時候身體也在進行代謝，人們往往認為睡得多會長胖。常常把整天酣睡和肥胖聯絡在一起。但是，澳大利亞一項研究發現，睡眠與體重之間存在聯絡，缺少睡眠會造成體重快速上升。
2018-06-05
胡小翠
主任醫師有引起肥胖的可能性，長時間的睡眠會導致活動量減少，會引起熱量或者脂肪堆積導致肥胖。要養成規律的作息習慣，並且要適當的參加戶外鍛鍊，透過多鍛鍊能夠起到強身健體作用，還可以將脂肪轉化成熱量揮發掉，能夠起到輔助瘦身的療效。
2018-06-05
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。