患者：女，24歲
病情描述：還有半個月就要生了，想要知道如何科學坐月子？
如何科學坐月子
专家回答(2)
楊堯華
主任醫師坐月子是大事，如果月子沒有做好就會落下病根的，因此要科學坐月子，首先要注意休息。休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在家裡靜養，注意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。通常，在寶寶出生後的第二天，你就應該下地走動。同時要保持精神愉快，這對產婦是很重要的。
2019-05-26
李青
主任醫師坐月子有很多需要主要的地方，每一處都不要輕視，首先要合理安排飲食。產後的前幾天，你的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要哺乳，因此，你需要充分地熱能和各種營養素，同時還要估計你尚未完全恢復的腸胃功能。坐月子期間保持清潔衛生。從產後的第二天起，你可以和往常一樣，正常地梳頭、刷牙、漱口。梳頭會使你的血液通暢。精神增加。如果你的牙齦有點問題，可以先用紗布包住手指漱口，可活血通絡、牢固牙齒。
2019-05-26
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