患者：女，32歲
病情描述：有時候晚上會熬夜，晚餐吃的東西早消化完了，餓的難受時老公讓我吃馬鈴薯，睡前可以吃馬鈴薯嗎？
睡前吃馬鈴薯好嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師睡前可以吃馬鈴薯。睡前吃些馬鈴薯不僅不會導致發胖，還會讓你睡得更香甜，因為馬鈴薯中含有豐富的鹼性化合物，至於烹飪方式，營養專家建議你將馬鈴薯蒸、煮或製成土豆泥。蒸、煮的馬鈴薯蘸生抽、蜂蜜或奶酸吃都美味又營養。
2018-09-10
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患者：女，32歲
病情描述：有時候晚上會熬夜，晚餐吃的東西早消化完了，餓的難受時老公讓我吃馬鈴薯，睡前可以吃馬鈴薯嗎？
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睡前可以吃馬鈴薯。睡前吃些馬鈴薯不僅不會導致發胖，還會讓你睡得更香甜，因為馬鈴薯中含有豐富的鹼性化合物，至於烹飪方式，營養專家建議你將馬鈴薯蒸、煮或製成土豆泥。蒸、煮的馬鈴薯蘸生抽、蜂蜜或奶酸吃都美味又營養。
2018-09-10
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