患者：女，23歲
病情描述：最近在減肥，不知道減肥的人可以吃澱粉類食物嗎？
減肥的人可以吃澱粉類食物嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師澱粉食物是人體活動的能量來源，有助於燃燒脂肪，但對許多減肥族來說，澱粉是永遠的敵人，尤其晚上絕不可攝取，以免壞了減肥大計。不過，一份研究卻發現，晚餐吃多一點碳水化合物，可提高體內瘦體素和脂聯素的分泌量，減肥效果比一般減肥者尤佳。
2018-06-19
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患者：女，23歲
病情描述：最近在減肥，不知道減肥的人可以吃澱粉類食物嗎？
专家回答(1)
澱粉食物是人體活動的能量來源，有助於燃燒脂肪，但對許多減肥族來說，澱粉是永遠的敵人，尤其晚上絕不可攝取，以免壞了減肥大計。不過，一份研究卻發現，晚餐吃多一點碳水化合物，可提高體內瘦體素和脂聯素的分泌量，減肥效果比一般減肥者尤佳。
2018-06-19
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