患者：男，52歲
病情描述：聽說提取重物的時候，姿勢不當會導致腰間盤突出，如何提取重物可以預防腰間盤突出
提取重物是要怎麼預防腰間盤突出
专家回答(1)
梁錦前
副主任醫師有不少腰間盤突出的病人是因為提取重物時姿勢不當而導致的，在提取重物時如果姿勢不當，會讓腰椎負擔加重，長時間下去很容易會導致腰間盤突出，從地上提重物時，應屈膝下蹲，避免彎腰，加重腰部負擔；拿重物時，身體儘可能靠近物體，使其貼近腹部，同時要掌握平衡，不可用力過猛。在長時間的彎腰後，不可猛然直腰。
2018-10-21
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