患者：男，37歲
病情描述：最近一段時間，脖子和脊椎都有點不舒服，檢查說是頸椎病，頸椎病犯了怎麼辦呢？
頸椎病犯了怎麼辦
专家回答(2)
孫淑建
副主任醫師脖子疼痛、頭暈、發僵、發硬以及肩沉重變硬和上肢無力麻木，下肢僵硬凝滯等都是頸椎病造成的，在發病早期一般症狀都不明顯。加強頸肩部肌肉的鍛鍊。在工間或工餘時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力。長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的運動鍛鍊。
2019-04-02
高勝山
副主任醫師在頸椎病發作的時候，一定要注意休息，要積極的治療可以有效的緩解病痛。一般採用藥物、牽引、物理治療、推拿治療、針灸治療等，牽引、針灸、按摩等，如果這些方法都沒用再考慮手術也不遲，有頸椎病不要用硬枕，或用書籍、紙張、硬竹等做成的枕頭，不要長期保持一個姿勢，也注意不要扭傷頸部。平時要注意頸部的保暖，不要總是低著頭，注意減輕對頸部的壓力。飲食上多吃些膠原蛋白含量豐富的食物，少吃生冷的食物，適當的進行頸部按摩。
2019-04-02
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