患者：女，28歲
病情描述：都說懷孕以後多吃水果比較好。但是有些寒涼水果不能吃，所以不敢亂吃水果，懷孕吃什麼水果比較好？
孕期吃什麼水果好
专家回答(2)
李青
主任醫師水果含有豐富的維生素以及礦物質，適當的補充水果，有利於預防便秘和促進孕婦的消化系統正常執行。但是建議選擇應季的、含糖量較低的水果。首先，孕婦食用櫻桃、葡萄、枇杷、蘋果、草莓等水果，能夠補充維生素和葉酸，對胎兒的生長髮育非常有好處。另外，孕婦經常吃梨，能夠清熱降壓，對治療和預防妊娠水腫及妊娠高血壓有功效。此外，香蕉富含葉酸和鉀、鈣等礦物質，有助於胎兒骨骼、神經系統的發育。
2019-05-02
榮春紅
副主任醫師懷孕期間，孕婦可以適當補充新鮮的瓜果蔬菜，比如香蕉和蘋果以及橙子，還有葡萄和火龍果以及草莓等這些應季的水果，都可以洗乾淨以後直接吃，或者是榨成果汁喝。每次不要過量，適量食用就好。、山楂、螃蟹、柿子和荸薺等儘量不要吃，也可以喝有營養的魚湯、排骨湯等，不要太油膩。整個孕期應該以休息為主，可以有適當的體育運動，孕期最好不要有性生活接觸。
2019-05-02
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