患者：女，34歲
病情描述：減肥期間要吃些低脂肪的食物，平時生活中什麼食物可以幫助減肥瘦身呢？
什麼食物可以幫助減肥瘦身呢？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師1.冬瓜：冬瓜不含脂肪，還擁有豐富的維生素等。而且冬瓜有利尿清熱之效，是水腫型肥胖的朋友們首選。時常食用冬瓜，有助於減少身體多餘的脂肪與水分，起到瘦身作用。2.番茄：番茄不含脂肪，糖分含量也不高。它所含有的維生素和番茄紅素，能有助於維持健康。而且，所含的豐富纖維，還能幫助排便代謝，有助減肥。3.茶飲料：很多茶葉除了減肥效果極佳外，口感也不錯，適合用來當減肥飲料。
2018-09-06
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