患者:女,35歲
病情描述:在和家人或者朋友相聚時,我的注意力經常會放在手機上該怎麼辦呢?
患者:女,35歲
病情描述:在和家人或者朋友相聚時,我的注意力經常會放在手機上該怎麼辦呢?
专家回答(1)
這是很正常的,我們常常花時間與朋友、家人或者和同事在一起,但是我們並非真的和他們在一起。我們和他們談話,但是卻隨時會被身邊的電話打擾。我們人在那裡,但是我們的思緒卻放在我們需要做的事情上。我們是在傾聽,卻在想著讓我們分心的其他事情。我們沒人對此有免疫力,但是在有意識的努力下。你可以關閉與外部世界聯絡的渠道,僅僅和當前與你在一起的人分享快樂時光。
2018-06-18
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