患者：女，35歲
病情描述：我是黑龍江的，冬季很冷，有時候四肢都不暖和，吃什麼好？
冬季吃什麼好？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師冬季應適當增加以上產熱營養素的攝入，如主食和含少量糖分的甜食，或者魚類、奶類等優質蛋白質及脂肪，另外，B族維生素有利於正常代謝，不妨多吃些新鮮的米麵、蔬果等，儘量多吃粗雜糧。
2018-09-11
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患者：女，35歲
病情描述：我是黑龍江的，冬季很冷，有時候四肢都不暖和，吃什麼好？
专家回答(1)
冬季應適當增加以上產熱營養素的攝入，如主食和含少量糖分的甜食，或者魚類、奶類等優質蛋白質及脂肪，另外，B族維生素有利於正常代謝，不妨多吃些新鮮的米麵、蔬果等，儘量多吃粗雜糧。
2018-09-11
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