怎樣計算運動強度?

患者:男,35歲

病情描述:我聽說運動是分強度的,想問一下怎樣計算運動強度?

专家回答(1)

胡小翠
胡小翠
主任醫師

比如說同一項運動,比如快走,對大部分不怎麼鍛鍊的人可以算作“中等強度”,但對運動高手就算“較低強度”,對某些虛弱的病人就算“高強度”了。

2018-06-25

免責聲明:

  1. 本站內容僅供參考,不作爲診斷及醫療依據,一切診斷與治療請遵從醫生指導

相關問答