患者：女，27歲
病情描述：我是非常注重晚餐的質量的，晚餐宜選擇哪些食物呢？
晚餐宜選擇哪些食物呢
专家回答(1)
王燕
主任醫師晚餐後人的活動量較白天大為減少，能量消耗也因之降低很多，因此“清淡至上”是必須遵循的原則。晚餐宜選擇的食物：適量主食，富含優質蛋白質的食物：如魚蝦、瘦肉、豆類製品等。綠葉蔬菜，適量攝取粥類或者湯類食物。
2018-09-02
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患者：女，27歲
病情描述：我是非常注重晚餐的質量的，晚餐宜選擇哪些食物呢？
专家回答(1)
晚餐後人的活動量較白天大為減少，能量消耗也因之降低很多，因此“清淡至上”是必須遵循的原則。晚餐宜選擇的食物：適量主食，富含優質蛋白質的食物：如魚蝦、瘦肉、豆類製品等。綠葉蔬菜，適量攝取粥類或者湯類食物。
2018-09-02
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