2018-09-16
患者:女,45歲
病情描述:我孩子馬上要中考了,他的負面情緒很強,那面對負面情緒時要怎麼做?
专家回答(1)
在負面情緒作出反應的過程中,外部世界發生了變化的話,我就會完全自由地調整我的情緒狀態以應對新的情況作出反應。因此,當別人罵了我一頓,我就不必生氣!我有自己的選擇。
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