患者：女，28歲
病情描述：最近這段期間我正在減肥過程中，有些朋友告訴我，說是一些含膳食纖維的主食，就可以幫助減肥，哪些主食含膳食纖維？
哪些主食含有膳食纖維？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師膳食纖維可以刺激腸胃道蠕動，所以對於減肥和緩解便秘都有一定的功效，在一場比較常見的黑米、玉米麵、莜麥面、鮮玉米、小米等都是含膳食纖維比較豐富的主食。
2018-04-18
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患者：女，28歲
病情描述：最近這段期間我正在減肥過程中，有些朋友告訴我，說是一些含膳食纖維的主食，就可以幫助減肥，哪些主食含膳食纖維？
专家回答(1)
膳食纖維可以刺激腸胃道蠕動，所以對於減肥和緩解便秘都有一定的功效，在一場比較常見的黑米、玉米麵、莜麥面、鮮玉米、小米等都是含膳食纖維比較豐富的主食。
2018-04-18
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