2018-05-21
患者:男,35歲
病情描述:因為我經常坐著,他們說我很容易得腰突,要怎麼樣預防才好呢?
专家回答(1)
要多加強關於腰背肌的鍛鍊。方法有:“小燕飛”、五點支撐、游泳等。保持腰部的正確姿勢,避免長時間的固定體位,如久坐,長期彎腰幹活等。
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