患者：男，35歲
病情描述：因為我經常坐著，他們說我很容易得腰突，要怎麼樣預防才好呢？
要怎樣預防腰突呢？
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師要多加強關於腰背肌的鍛鍊。方法有：“小燕飛”、五點支撐、游泳等。保持腰部的正確姿勢，避免長時間的固定體位，如久坐，長期彎腰幹活等。
2018-05-21
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：男，35歲
病情描述：因為我經常坐著，他們說我很容易得腰突，要怎麼樣預防才好呢？
专家回答(1)
要多加強關於腰背肌的鍛鍊。方法有：“小燕飛”、五點支撐、游泳等。保持腰部的正確姿勢，避免長時間的固定體位，如久坐，長期彎腰幹活等。
2018-05-21
免責聲明：