患者：女，29歲
病情描述：人體每日都需要食入適量的碳水化合物，請問哪些食物中含有碳水化合物？
哪些食物中含有碳水化合物？
专家回答(1)
王燕
主任醫師日常的碳水化合物來源非常豐富，但健康並且低脂的才為優質碳水化合物。除了我們所熟悉的穀類、麵食外，馬鈴薯是極佳的碳水化合物來源，一箇中等大小的帶皮馬鈴薯(148克)的碳水化合物總量為26克，並且不含脂肪和膽固醇。
2018-06-28
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患者：女，29歲
病情描述：人體每日都需要食入適量的碳水化合物，請問哪些食物中含有碳水化合物？
专家回答(1)
日常的碳水化合物來源非常豐富，但健康並且低脂的才為優質碳水化合物。除了我們所熟悉的穀類、麵食外，馬鈴薯是極佳的碳水化合物來源，一箇中等大小的帶皮馬鈴薯(148克)的碳水化合物總量為26克，並且不含脂肪和膽固醇。
2018-06-28
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