內臟肥胖者該如何鍛鍊?

患者:女,27歲

病情描述:朋友囑咐我要注重鍛鍊,到底內臟肥胖者該如何鍛鍊?

专家回答(1)

李海東
李海東
副主任醫師

對於內臟肥胖者而言,腹式呼吸必不可少,腹式呼吸不僅可以充分發揮心、肺細胞的功能,增大肺活量,加強心臟功能,還對消除腹部脂肪、排除腹部廢物,改善腹部血液迴圈,促進腹部及盆腔臟器的生命活動等皆有重要意義。

2018-09-17

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