患者：男，30歲
病情描述：我們家每天都要吃一頓粗糧，特別是早上，經常把粗糧用來熬粥，但是粗糧有啥功效？
粗糧有啥功效？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師粗糧熬粥吃易消化，也可以通腸潤便。粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，可以降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度，降低患高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦血管疾病的風險。米飯+玉米、米飯+紅薯、二米(大米+小米)飯，都是很好的搭配。
2018-04-10
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患者：男，30歲
病情描述：我們家每天都要吃一頓粗糧，特別是早上，經常把粗糧用來熬粥，但是粗糧有啥功效？
专家回答(1)
粗糧熬粥吃易消化，也可以通腸潤便。粗糧含有豐富的不可溶性纖維素，可以降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度，降低患高血壓、糖尿病、肥胖症和心腦血管疾病的風險。米飯+玉米、米飯+紅薯、二米(大米+小米)飯，都是很好的搭配。
2018-04-10
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