患者：女，39歲
病情描述：睡前有時候肚子，有怕胖，就會吃顆西紅柿墊墊肚子，不知道晚上吃西紅柿好嗎？
晚上吃西紅柿好嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師西紅柿如果你總也關不住自己的嘴，而且超能吃，那麼西紅柿簡直是你夜晚的救世主。西紅柿中含有豐富的膳食纖維(能幫助腸道中的益生菌生長)與果膠，能填補你的胃，刺激大腦的飽食中樞，同時還能帶走腸道中的酸性代謝廢物，幫助你在睡眠過程中完成腸道排毒。
2018-04-21
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