患者：女，80歲
病情描述：已經80歲了，一直就有骨質疏鬆，朋友建議我沒事的時候多曬太陽，那冬天什麼時候曬太陽對身體最好呢？
冬天什麼時間曬太陽對身體最好？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師多曬太陽對身體非常有好處，因為陽光本身就含有一種很營養的成分，也就是維生素C和維生素D。冬天曬太陽還是有必要的，它可以更新身體內的壞死部分，曬太陽的最佳黃金時間是早晨十點鐘和下午四點鐘，這兩個時間段接觸的陽光紫外線沒有中午的強，所以千萬不要選擇在中午曬太陽。
2018-05-29
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