患者：男，33歲
病情描述：女朋友發現我得了陽痿之後，就讓我每天出去跑步鍛鍊身體，這樣真的可以改善陽痿嗎？
適當的運動可以改善陽痿嗎？
专家回答(1)
李海松
主任醫師適當的運動也是改善陽痿的方法之一。運動是解除壓力和焦慮的不二利器。什麼運動都可以，最關鍵是要動起來。從中醫角度上說，我們並不強調運動強度和熱量消耗，“動”才是唯一的王道。人體只要動起來，陽氣自然就會流動到那個地方去。人身陽氣執行順暢，自然百病不生。那麼，動到什麼程度最合適呢？《史記·華佗傳》裡給出了答案：“沾濡汗出”，意思是汗出來，剛剛可以打溼衣服，這個程度就可以了。
2018-10-24
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