患者：女，23歲
病情描述：我女朋友來月經了,說是在月經期間要注意五件事，該注意什麼?
女人月經期間記得注意這5件事
专家回答(2)
榮春紅
副主任醫師月經期間儘量不要洗頭、洗澡。要注意個人衛生情節，每天用清水清潔外陰。經期要勤換內褲和衛生巾，月經期間禁止盆浴，避免細菌感染。日常飲食要以清淡為主，多吃新鮮蔬果和易消化的食物，避免吃刺激性的食物，如辣椒、蔥、姜、蒜等。要保證睡眠，養成良好的作息規律，不熬夜，有助減少月經期間的不適。由於宮頸口會在月經期間張開，此時進行性生活，很容易引起細菌感染。要保持輕鬆愉快的心情，調整個人情緒，有助讓自己安全、輕鬆度過經期。
2019-06-05
李國勝
副主任醫師在月經期間需要注意衛生、以防止感染。注意外生殖器的清潔，經期不要盆浴，可以選擇淋浴。所使用的衛生巾要柔軟、清潔、勤換。注意保暖、避免寒冷刺激，月經期間如果受到突然和過強的冷刺激，可引起經血過少或痛經。保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。
2019-06-05
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