患者：女，22歲
病情描述：我常年感冒生病，而且身體還缺乏營養，飲食怎樣調整才能讓自己身體更好？
怎樣調整飲食才能讓身體健康呢
专家回答(1)
楊松
主任醫師平常要注意葷素搭配合理，做菜儘量用醋、蔥、蒜、辣椒、芥末等調味品調味，可提高食慾，解毒殺菌，舒筋活血。每天喝水不少於7杯，以補充體液，促進代謝。應注意的是，要少喝加糖或帶有色素的飲料。
2018-06-23
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患者：女，22歲
病情描述：我常年感冒生病，而且身體還缺乏營養，飲食怎樣調整才能讓自己身體更好？
专家回答(1)
平常要注意葷素搭配合理，做菜儘量用醋、蔥、蒜、辣椒、芥末等調味品調味，可提高食慾，解毒殺菌，舒筋活血。每天喝水不少於7杯，以補充體液，促進代謝。應注意的是，要少喝加糖或帶有色素的飲料。
2018-06-23
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