患者：男，18歲
病情描述：我兒子馬上要高考了，可能是壓力大，最近老是記不住重點了，有什麼提高記憶力的辦法？
怎樣可以增強記憶力
专家回答(2)
梁紅
主任醫師適當緩解下壓力可以增強記憶力。對所學知識進行分析、綜合、比較、歸納總結，認真分析資料、材料等資訊，找出內在聯絡及規律，理解了這些材料的構成，然後記憶這些帶有規律性的知識。在理解的基礎上，透過幾個關鍵字片語成一句精煉的話，然後再嘗試著去記憶，這樣會更加容易更加輕鬆的。
2019-06-17
袁俊麗
主任醫師吃雞蛋多補充一下營養增強記憶力。優質蛋白質含量高，容易被人體所吸收，富含卵磷脂和維生素及微量元素，對增強人的記憶力有重要作用。奶類含有豐富的優質蛋白質、鈣、磷、B族維生素等營養成分，是理想的健腦食物。菌菇類，富含各種氨基酸，是理想的高蛋白、低脂肪食物，其中的賴氨酸和精氨酸有促進智力、加強記憶的作用。
2019-06-17
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