患者：女，22歲
病情描述：我每次大姨媽都會拉肚子，人基本虛脫掉了，陽虛體質應該怎麼調養？
陽虛體質怎麼調養
专家回答(2)
張月美
主任醫師飲食方面陽虛的患者來說，可以經常吃羊肉，可以壯陽，對於陽虛的患者來說，是可以經常食用的。艾灸調理，首先是可以做督脈灸，督脈灸是在後背督脈上鋪上一層生薑，然後上面放上艾絨，做艾灸，一般需要2個小時左右，一個周做一次在夏季三伏天的時候，中醫上認為春夏養陽，秋冬養陰，所以在夏季補陽氣的效果是很好的，一定不要錯過了夏季這個黃金時間。推拿調理，可以去當地正規按摩店去做推拿，也有助於緩解陽虛的表現。
2019-06-25
房棟
副主任醫師對於陽虛的體質調理來說原則就是溫陽散寒。要從生活的起居上開始注意，居住環境注意避免潮溼陰冷，以乾燥通風溫暖為宜；飲食上要注意儘量避免生冷寒涼食物，以溫性食物為主，比如說多食用生薑、肉桂，及當歸羊肉煲湯等等。同時，還要加強體育鍛煉，透過運動來溫振機體的陽氣。如果這些措施都不能達到良好的效果，還可以配合藥物來治療。
2019-06-25
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