患者：男，32歲
病情描述：我最近吃飯之前就喜歡先喝一些湯，這樣對身體有營養的好吃嗎？
飯前喝湯對身體有營養嗎？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師飯前喝湯有益健康，並不是說喝得多就好，要因人而異，也要掌握進湯時間。一般中晚餐前以半碗湯為宜，而早餐前可適當多些，因一夜睡眠後，人體水分損失較多。進湯時間以飯前20分鐘左右為好，吃飯時也可緩慢少量進湯。總之，進湯以胃部舒適為度，飯前飯後切忌“狂飲”。
2018-08-22
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