患者：女，29歲
病情描述：我的妹妹說減肥期間喝酸奶是很好的，減肥期間喝酸奶好嗎？
減肥期間喝酸奶好嗎
专家回答(1)
張月美
主任醫師減肥人群要吃低熱量、高蛋白的食物，所以很多人選擇喝牛奶和酸奶，但如果你注意酸奶配料表的話，就會發現其實酸奶當中糖分含量特別高，一盒普通酸奶當中的糖分可以達到20克，這些糖分轉化成能量需要很多運動才能消耗到。
2018-06-28
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患者：女，29歲
病情描述：我的妹妹說減肥期間喝酸奶是很好的，減肥期間喝酸奶好嗎？
专家回答(1)
減肥人群要吃低熱量、高蛋白的食物，所以很多人選擇喝牛奶和酸奶，但如果你注意酸奶配料表的話，就會發現其實酸奶當中糖分含量特別高，一盒普通酸奶當中的糖分可以達到20克，這些糖分轉化成能量需要很多運動才能消耗到。
2018-06-28
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