2018-07-02
患者:女,21歲
病情描述:我平時比較重口味,愛吃鹹的,想知道每天吃多少鹽好?
专家回答(1)
眾所周知,吃鹽多是健康的大敵。膳食指南中推薦的每天吃6克鹽,不僅包括食鹽,還包括各種調料中的鹽。而甜味往往有緩和鹹味的作用,讓人在不知不覺中吃下更多的鹽。
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