患者：女，33歲
病情描述：平時我們攝入蛋白質比較多，吃的比較精細，那補充膳食纖維素有什麼好處呢？
補充膳食纖維素有什麼好處？
专家回答(1)
楊松
主任醫師人們攝入大量的蛋白質、脂肪等豐富的營養物質的同時，補充膳食纖維素是非常必要的，而日常生活中人們對從蔬菜中獲取纖維素較多，常食白米精面配豐盛菜餚，若配上一份糙米飯，不但增加了膳食纖維素，又能減緩血糖高的速度，對人體的大腦和胰島都彼有益處，還能促進腸胃蠕動，有益於毒廢代謝產物的排出體外，降低能量吸收，可謂一舉多得，特此提示豐盛菜餚勿忘糙米飯。
2018-05-23
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