患者：女，35歲
病情描述：我最近總覺得出現了乏力，虛弱和頭痛的感覺，檢查以後醫生說我的溼氣太重，溼氣太重應該怎麼調理的呢？
身體溼氣重該怎麼調理
专家回答(2)
張月美
主任醫師當體內有溼氣重時，你應該及時調整你的飲食習慣，不要吃任何油膩的食物，否則會加重體內的水分，最好吃一些利尿劑和利尿劑的食物，能清熱燥溼的食物。較輕的飲食可以使身體更健康，鍛鍊不僅能提高身體免疫力和抗病能力，還能使身體以更健康的方式排出汗水，流出的汗水帶走體內多餘的水分。
2019-06-18
房棟
副主任醫師人體溼氣很重的情況，那在平常的飲食上一定要多加註意，平時不能吃一些油炸性的食物，比如說像一些冷飲食物也儘量少吃，因為這些食物它會刺激腸胃道臟器受到很大的影響。這些食物也會阻礙溼氣，嚴重的會使體內溼氣排出不利於恢復。
2019-06-18
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