更年期期間吃什麼好?

患者:女,55歲

病情描述:我老婆馬上就要進入更年期了,在更年期期間吃什麼對她身體會比較好呢?

专家回答(1)

王燕
王燕
主任醫師

可以多吃一些綠葉蔬菜,裡面含有維生素。可以有效地補充體內維生素的缺乏,特別是含B族維生素豐富的食物應多吃。另外,還有大豆及其製品,還含豐富的弱性雌激素,可緩和更年期女性因雌激素銳減而造成的痛苦。

2018-09-05

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