患者：男，23歲
病情描述：體檢的時候，醫生說我缺乏鐵和鋅，這種元素可以從哪些肉類中獲得？
鐵和鋅可以從哪些肉類中獲得？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師你平時可以多吃一些牛肉或者是豬肝，因為紅色肉類、動物內臟可以提供吸收機率很高的血紅素鐵。血紅素鐵的充分攝入可以緩解肌體損傷失血的問題；而瘦肉、海產品貝類、堅果則可以提供促進傷口癒合、抗感染、幫助細胞上皮組織再生的鋅和硒。
2018-05-10
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：男，23歲
病情描述：體檢的時候，醫生說我缺乏鐵和鋅，這種元素可以從哪些肉類中獲得？
专家回答(1)
你平時可以多吃一些牛肉或者是豬肝，因為紅色肉類、動物內臟可以提供吸收機率很高的血紅素鐵。血紅素鐵的充分攝入可以緩解肌體損傷失血的問題；而瘦肉、海產品貝類、堅果則可以提供促進傷口癒合、抗感染、幫助細胞上皮組織再生的鋅和硒。
2018-05-10
免責聲明：