2018-05-13
患者:女,36歲
病情描述:前段期間朋友過來看我的時候,給我帶來一些榛子,吃榛子可以補鈣嗎?
专家回答(1)
榛子的礦物質含量特別豐富,並且很容易被人體吸收,榛子的鈣含量也是很高,炒熟之後的榛子一百克中含有815毫克的鈣物質,並且還有其他的營養素,適當的吃榛子不僅可以幫助補充鈣物質,同時還能夠提高身體免疫力。
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