患者：女，36歲
病情描述：前段期間朋友過來看我的時候，給我帶來一些榛子，吃榛子可以補鈣嗎？
吃榛子可以補鈣嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師榛子的礦物質含量特別豐富，並且很容易被人體吸收，榛子的鈣含量也是很高，炒熟之後的榛子一百克中含有815毫克的鈣物質，並且還有其他的營養素，適當的吃榛子不僅可以幫助補充鈣物質，同時還能夠提高身體免疫力。
2018-05-13
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患者：女，36歲
病情描述：前段期間朋友過來看我的時候，給我帶來一些榛子，吃榛子可以補鈣嗎？
专家回答(1)
榛子的礦物質含量特別豐富，並且很容易被人體吸收，榛子的鈣含量也是很高，炒熟之後的榛子一百克中含有815毫克的鈣物質，並且還有其他的營養素，適當的吃榛子不僅可以幫助補充鈣物質，同時還能夠提高身體免疫力。
2018-05-13
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