患者：女，41歲
病情描述：夏天到了，三伏天熱的要命，請問三伏天怎樣調解身體？
三伏天怎樣調節身體？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師生活中，人們注重暑天要清熱解毒，最重要的就是透過發汗跟利尿這兩種方式來調節身體。利尿本身也是一個利溼發汗的過程。可以表現出清熱去毒、利溼的食物，這個季節，在南方開始有蓮蓬，有荷葉，然後有藕;北方現在的蔬菜裡面也是很多樣，比如冬瓜、玉米鬚。此外，還有紅豆、西瓜、冬瓜、桃、香瓜等。
2018-07-01
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