2018-07-07
患者:男,32歲
病情描述:我喜歡把雞蛋當早餐吃,因為很多人都說雞蛋的營養價值高,那每天吃多少雞蛋好?
专家回答(1)
雞蛋營養價值高,多吃好處大,由於雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋不宜超過兩個。
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