患者：男，32歲
病情描述：我喜歡把雞蛋當早餐吃，因為很多人都說雞蛋的營養價值高，那每天吃多少雞蛋好？
每天吃多少雞蛋好
专家回答(1)
謝琪
主任醫師雞蛋營養價值高，多吃好處大，由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。
2018-07-07
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：男，32歲
病情描述：我喜歡把雞蛋當早餐吃，因為很多人都說雞蛋的營養價值高，那每天吃多少雞蛋好？
专家回答(1)
雞蛋營養價值高，多吃好處大，由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。
2018-07-07
免責聲明：