患者：男，39歲
病情描述：現在頸椎病發展的有點嚴重，按摩都不起作用了，有其他什麼有用的小竅門嗎？
治療頸椎病的小竅門
专家回答(2)
孫淑建
副主任醫師一般頸椎病發作的時候，都是過度使用頸椎導致的，那麼可以做一些頸椎病恢復鍛鍊。如果只是勞累後脖子痠痛，偶爾覺得上肢的麻木和疼痛，可做一些對抗性的訓練，比如小燕飛、五點支撐的等後仰後伸的動作。如果做一週兩週以後，發現症狀消失，可不必擔心。若疼痛加重，則需及時就醫。
2019-03-05
黨保平
副主任醫師如果頸椎病發作的時候，感覺疼痛難耐的話，除了區域性按摩，還可以睡覺時脖子下墊硬物來改善頸椎的曲度，從而也可以起到緩解作用。同時要注意多休息，避免勞累。可以用電腦一個小時休息會，做下頸部活動。不要過度保持一個不變的姿勢等。
2019-03-05
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