患者：男，41歲
病情描述：最近因為趕一批貨熬夜過度了，造成肌肉痠痛，吃哪種食物能緩解呢？
哪種食物能緩解熬夜後肌肉痠痛？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師推薦吃粉葛生魚湯，用粉葛根250克洗淨切成小塊,生草魚或鯉魚1條去腮及內臟,加水適量共煲,魚熟後加入薑絲、油鹽調味,食魚飲湯,每日或隔日1次。有舒筋活絡、益氣和血、緩解肌痛等功效。適用於勞力過度熬夜後肌肉痠痛、頸肌脹痛者服用。
2018-09-03
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患者：男，41歲
病情描述：最近因為趕一批貨熬夜過度了，造成肌肉痠痛，吃哪種食物能緩解呢？
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推薦吃粉葛生魚湯，用粉葛根250克洗淨切成小塊,生草魚或鯉魚1條去腮及內臟,加水適量共煲,魚熟後加入薑絲、油鹽調味,食魚飲湯,每日或隔日1次。有舒筋活絡、益氣和血、緩解肌痛等功效。適用於勞力過度熬夜後肌肉痠痛、頸肌脹痛者服用。
2018-09-03
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