怎樣能保持苗條的身材?

患者:女,26歲

病情描述:我剛到一個新的公司工作,看到好多同事都好胖啊,我怕成為她們中一員,想問一下怎樣能保持苗條的身材?

专家回答(1)

胡小翠
胡小翠
主任醫師

想要保持苗條的身材,如果您比較勤快也有足夠時間精力,建議控制好飲食,少油少鹽,每天堅持適當運動,進行身體鍛鍊。保持熱量平衡。

2018-09-19

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