患者：女，31歲
病情描述：我總分不清粗糧和細糧，玉米是粗糧嗎？吃玉米有什麼作用呢？
玉米是粗糧嗎，有什麼作用？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師玉米被稱為清道夫，因為可以從兩個角度理解，第一膳食纖維含量很高，100克玉米含10克左右膳食纖維，這在粗糧裡也是非常高的。膳食纖維多對於清除腸道內垃圾產生一定作用；第二玉米里含的玉米油有降脂的作用。
2018-06-06
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患者：女，31歲
病情描述：我總分不清粗糧和細糧，玉米是粗糧嗎？吃玉米有什麼作用呢？
专家回答(1)
玉米被稱為清道夫，因為可以從兩個角度理解，第一膳食纖維含量很高，100克玉米含10克左右膳食纖維，這在粗糧裡也是非常高的。膳食纖維多對於清除腸道內垃圾產生一定作用；第二玉米里含的玉米油有降脂的作用。
2018-06-06
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