患者：女，35歲
病情描述：我由於頭髮不好經常吃黑芝麻，最近覺得面板都變好了，吃黑芝麻可以美容養顏嗎？
吃黑芝麻可以美容養顏嗎？
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師是的。女性經常食用黑芝麻，在一定程度上具有美容養顏的功效。黑芝麻中的維生素E能促進人體對維生素A的利用，可與維生素C起協同作用，從而保護面板的健康，改善、維護面板的彈性，促進面板內的血液迴圈，使面板吸收充分的營養物質與水分，以達到面板的柔嫩與光澤的作用。
2019-01-29
謝琪
主任醫師黑芝麻具有極強的抗氧化功能，是可以美容養顏的，經常吃黑芝麻的人，面板總能夠顯得柔嫩和光滑。另外，由於黑芝麻能夠改善便秘的情況，從而排出腸記憶體留的毒素，也就能夠達到改善便秘所引起的面板粗糙。處於節食期的女性朋友們，不妨也多吃一些黑芝麻，用於補充體內營養不足的情況，以避免所引起的面板暗沉、乾燥情況。
2019-01-29
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