患者：男，29歲
病情描述：我的腰一直感覺很痛，後來檢查發現患上了腰椎間盤突出，腰椎間盤突出能練瑜伽嗎？
腰椎間盤突出能練瑜伽嗎
专家回答(2)
孫淑建
副主任醫師腰椎間盤突出病人是可以練習瑜伽的，在急性發作期是不能練瑜伽的。在急性發作期，患者需要嚴格躺在剛性板床上，以減少對腰椎間盤的壓迫，從而減少腰椎間盤的向後突出，減少對脊髓和神經根的壓迫，從而減少症狀和神經損傷。不適症狀需要及時治療，以防惡化。
2019-10-16
梁錦前
副主任醫師腰椎間盤突出病人是能夠練瑜伽的，因為瑜伽對腰肌的牽拉都是有幫助的，它能改善腰部血液迴圈，增加腰肌力量，也可以改善腰部水腫和纖維化。此時，腰椎間盤突出症不易復發，尤其是瑜伽中的吞嚥動作，最適合腰椎間盤突出症患者鍛鍊腰肌和豎脊肌的力量。
2019-10-16
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