2018-09-04
患者:男,26歲
病情描述:我早上比較忙,來不及吃早餐的時候就會吃一個雞蛋,早上吃雞蛋對身體好不好?
专家回答(1)
早上吃雞蛋對身體有好處。雞蛋不僅能為機體提供充足的蛋白質,還可延緩胃的排空速度,延長餐後的飽腹感。研究表明,吃含有雞蛋的早餐,能使人飽腹感增加,同時,雞蛋中的蛋白質和脂肪能提供持續平穩的能量,讓肚子飽的時間更長。
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