2018-08-27
患者:女,21歲
病情描述:同事推薦我吃鱈魚蒸豆腐,這道菜的熱量怎麼樣呢?
专家回答(1)
這道菜的熱量是很低的,很適合減肥的人吃,鱈魚蒸豆腐,材料:鱈魚一片、老豆腐2方塊、破樹子1~2大匙、蔥一支,做法:1、將豆腐對半切平鋪於盤上,鋪上鱈魚。2、撒下破樹子,同時淋上破樹子汁。3、將蔥斷切成絲,鋪在上方。4、用電鍋蒸8~10分鐘,於熟即可取出。
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