患者：男，6歲
病情描述：暑假裡，兒子飲食減少，影響發育，孩子暑假應該多吃哪些東西？
孩子暑假應該多吃哪些東西？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師夏季炎熱，溼氣漸盛，應該多給孩子吃一些能夠清熱、利溼的食物。其中夏熟的果蔬都是上佳的選擇，如西瓜、苦瓜、烏梅、草莓、西紅柿、綠豆、黃瓜等。夏季最好給孩子吃清淡易消化、少油膩的食物。黃瓜、西紅柿、萵筍、扁豆等含有豐富維生素C、胡蘿蔔素和無機鹽等物質。可用這些蔬菜做些冷盤，在菜中加點蒜泥，既清涼可口，又有助於預防腸道傳染病。
2018-09-13
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