患者：女，44歲
病情描述：我最近晚上睡覺老是會醒來好幾次，有什麼方法可以幫助睡眠嗎？
什麼方法可以幫助睡眠？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師用紅棗熬粥可以安神助眠，有躁鬱不安、心神不寧等症狀的人，可取適量的百合、蓮子、紅棗和小米共煮粥喝，具有安神助眠的作用。
2018-08-23
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患者：女，44歲
病情描述：我最近晚上睡覺老是會醒來好幾次，有什麼方法可以幫助睡眠嗎？
专家回答(1)
用紅棗熬粥可以安神助眠，有躁鬱不安、心神不寧等症狀的人，可取適量的百合、蓮子、紅棗和小米共煮粥喝，具有安神助眠的作用。
2018-08-23
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