2018-08-23
患者:女,44歲
病情描述:我最近晚上睡覺老是會醒來好幾次,有什麼方法可以幫助睡眠嗎?
专家回答(1)
用紅棗熬粥可以安神助眠,有躁鬱不安、心神不寧等症狀的人,可取適量的百合、蓮子、紅棗和小米共煮粥喝,具有安神助眠的作用。
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