患者：女，32歲
病情描述：我一般早上只會喝牛奶，一直空腹喝牛奶對身體好嗎？
空腹的時候可以喝牛奶嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師不能空腹喝牛奶。牛奶營養價值雖然高，但是一定要注意不能晨起空腹喝奶。因為人體空腹時胃腸蠕動快，牛奶中營養物質往往來不及被吸收就匆匆進入大腸。牛奶中含鈣豐富，因此臨睡前喝杯牛奶，可補償人體夜間對鈣的需求。此外牛奶不宜加糖煮沸，最好新鮮飲用，如太冷稍稍加熱即可。
2018-09-02
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