我看資料說消耗熱量能減肥，我很好奇，消耗熱量就能減肥嗎？

Question

居寶芹 · Accepted Answer

減肥的基本原理是身體的熱量消耗大於熱量攝入。只要按照這個原則，不管什麼飲食方式均可以達到減肥的目的。

消耗熱量就能減肥嗎？