患者：女，25歲
病情描述：妹妹長期以水果作正餐來減肥，長期以水果作正餐有何危害呢？
長期以水果作正餐有何危害呢？
专家回答(2)
謝琪
主任醫師平時多吃水果對保持無機鹽確有益處，但水果中缺乏鐵、鈣等成份。長期以水果作正餐勢必會造成體內這些物質的缺乏，引起貧血，時間久了可能還會引起其他的疾病。
2018-09-13
胡小翠
主任醫師因為水果當中的鐵質和鈣質含量比較少，如果長時間以水果做正餐，可能會出現貧血、機體營養不良、體質低下。如果在減肥期間也不能夠只依靠水果做正餐，應該合理搭配膳食，多吃新鮮水果和綠色蔬菜，嚴格控制好飲食量，每次食物都應該充分咀嚼之後再吞嚥。
2018-09-13
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。